Все о курении

     Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.

• ВВЕДЕНИЕ
  • Что такое курение?.
  • Происхождение табака.
  • Состав табачного дыма.
  • Безвредного табака нет!.
  • Что произойдет с организмом после прекращения курения.
  • Статистика.
  • Некоторые факты о глобальном потреблении табака.
  • Никотин и никотиновая зависимость.
  • Легкие и мягкие сигареты.
  • Последствия потребления табака для здоровья.
  • Понимание табачной зависимости.
  • Курение и психика.
  • Как вырваться из табачного плена.
  • Снижение содержания никотина.
  • Пассивное курение.
  • Еще раз о курении….
  • Курение: активное и пассивное.
  • Беременность и курение.
  • Как бросить курить?.
  • Дымовая завеса: мифы о вреде курения.
• ПРОГРАММЫ ПО БОРЬБЕ С КУРЕНИЕМ.
  • Программы, охватывающие широкие массы.
  • Персонализация.
  • Подростки.
  • Беременные женщины.
  • Политические меры общественного здравоохранения.
  • Самостоятельное прекращение курения.
  • Преимущества прекращения курения.
  • Проведение «Всемирного Дня Без Табака».
  • Курение ускоряет старение кожи.
  • Курение и здоровье ротовой полости.
  • Курение и рак мочевого пузыря.
  • Альтернативные методы борьбы с курением.
  • Имеет ли смысл бросать курить.
  • Что делать, если на этот раз не вышло?.
  • Курение повышает риск импотенции.
  • Что такое болезнь отмены?.
  • Фармакологические средства для прекращения курения.
  • Рефлексотерапия.
  • Салат не только едят, но и курят для здоровья.
  • Как не набрать лишний вес?.
  • Курить – вредно, лечиться от курения – еще вреднее.
  • Неосторожная борьба с курением может нести угрозу для жизни.
  • Менее опасная сигарета – что могла сделать табачная индустрия… И чего она не сделала.
• О ПОЛЬЗЕ КУРЕНИЯ.
  • Лечебное курение.
  • Польза никотина и курения: действительная, вероятная и вымышленная.
  • О пользе курения.
  • Курение в пожилом возрасте приносит пользу.
  • Такой полезный для здоровья никотин.
• ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ.
• ПРИЛОЖЕНИЯ.
  • 10 рекомендаций, как отказаться от курения.
  • Порок курения.
  • Дневник практически бывшего курильщика.
  • История конкретного человека, которому удалось бросить курить.
  • Женский совет, как бросить курить.
  • Как отказаться от сигареты?.
  • Сигары.
  • Как правильно набить трубку?.
  • Сетевые ресурсы.
  • Лечение артериальной гипертензии.
  • Оценка размера левого желудочка.
  • Противопоказания к фармакотерапии.
  • Диуретики.
  • Влияние лечения на качество жизни
  • Краткий справочник свойств основных классов антигипертензивных средств.
  • Онкологические заболевания.
  • И снова о курении.
  • Курение и здоровье.
• Список использованных материалов.