Кратко о первых блюдах . Бульоны из овощей. .
Бульоны из овощей (в кулинарии их часто называют овощными отварами) – блюда весьма питательные, поскольку при варке полезные вещества из овощей переходят в отвар. Овощные бульоны применяются в диетическом питании, постной и вегетарианской кухне. В отличие от мясных, они очень быстро усваиваются организмом и потому полезны пожилым, маленьким детям, людям, ослабленным после болезни. Впрочем, молодым, сильным и здоровым они тоже принесут немало пользы.
Овощные бульоны обладают собственным насыщенным ароматом и вкусом, который усиливается при легком обжаривании овощей. Придать овощному бульону более изысканный и оригинальный вкус можно с помощью разнообразных гарниров.
Белый овощной бульон с омлетомКабачки – 300 г
Капуста белокочанная (кочерыжка) – 150 г
Морковь – 100 г
Корень петрушки – 1 шт.
Зелень петрушки – 2 веточки
Зелень укропа – 2 веточки
Яйца (белки) – 3 шт.
Молоко – 40 мл
Ряженка – 80 мл
Масло сливочное – 2 ст. л.
Вода – 1 л
Соль по вкусу
Все овощи тщательно помыть и нарезать мелкими кусочками. Опустить в кастрюлю с холодной водой, поставить на огонь, посолить и довести до кипения. Варить под закрытой крышкой на медленном огне в течение 30 минут. Затем снять с огня и дать бульону настояться под крышкой 1 час. Процедить. В белки ввести молоко, взбить, вылить на сковороду, смазанную маслом, и запечь. Готовый омлет охладить, разрезать и выложить на тарелки. Залить бульоном омлет, заправить ряженкой, посыпать измельченной петрушкой и укропом.
Овощной бульон с гренкамиМорковь – 100 г
Лук репчатый – 100 г
Корень сельдерея – 50 г
Корень петрушки – 50 г
Хлеб пшеничный – 100 г
Зелень укропа или петрушки – 4 веточки
Лист лавровый – 1 шт.
Перец черный горошком – 2 шт.
Масло растительное – 1 ст. л.
Масло сливочное – 1 ст. л.
Сыр тертый – 2 ст. л.
Вода – 1 л
Соль по вкусу
Лук и морковь очистить, помыть, нарезать кружочками, обжарить на сковороде до золотистого цвета и опустить в кастрюлю с кипящей водой. Добавить в бульон коренья, лавровый лист, перец горошком, посолить, поперчить. Варить на медленном огне 30–40 минут, затем процедить и влить растительное масло.
Ломтики пшеничного хлеба сбрызнуть растопленным сливочным маслом, посыпать тертым сыром и запечь в духовке. Готовый овощной бульон разлить по чашкам, посыпать мелко нарезанной зеленью укропа или петрушки. Гренки положить на отдельную тарелку. Вместо гренков можно подать к бульону пирожки, крекеры или блинчики.
Овощной бульон с домашней лапшойМорковь – 100 г
Лук репчатый – 150 г
Корень петрушки – 100 г
Мука пшеничная – 300 г
Масло сливочное – 40 г
Яйца – 3 шт.
Зелень петрушки – 2 веточки
Вода – 1,4 л
Соль по вкусу
Репчатый лук, морковь и корень петрушки очистить, помыть и варить в подсоленной воде до мягкости овощей. От двух яиц отделить желтки, взбить их со сливочным маслом. Бульон процедить, заправить взбитыми с маслом желтками и нагреть, не доводя до кипения.
Приготовить лапшу. Муку просеять, влить в нее оставшееся яйцо и немного воды, замесить тесто, раскатать его тонким слоем, немного подсушить и нарезать тонкими полосками. Отварить лапшу в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и дать воде стечь.
Разложить отваренную лапшу по тарелкам, залить овощным бульоном, посыпать измельченной зеленью петрушки.
Бульон вегетарианский с листовым салатомМорковь – 75 г
Репа или брюква – 20 г
Капуста белокочанная (кочерыжка) – 25 г
Картофель – 100 г
Корень сельдерея или петрушки – 10 г
Салат листовой – 5 г
Масло сливочное – 1 ст. л.
Вода – 600 мл
Соль по вкусу
Брюкву (репу), капусту и коренья помыть, очистить, нарезать, залить холодной водой и поставить на огонь. Варить в течение 20 минут, затем добавить очищенный и нарезанный дольками картофель и варить еще 20 минут. Положить листовой салат, посолить и кипятить под крышкой еще 3 минуты. Снять бульон с огня и процедить.
Готовый бульон разлить по тарелкам и заправить сливочным маслом.
Бульон из свежей зелениЩавель – 100 г
Салат-латук – 4 листа
Портулак – 4 листа
Кервель – 2 листа
Масло сливочное – 1 ст. л.
Вода – 500 мл
Соль по вкусу
Зелень тщательно промыть, нарезать, опустить в посуду с холодной водой и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь и варить 30 минут. Снять с огня, процедить, посолить и заправить сливочным маслом.